Jede Ausfahrt auf ein neues Niveau heben: Die Winter-Aufwärmroutine für Pferde
Vor der Leistung kommt die Vorbereitung. Bei kaltem Wetter sorgt ein ruhiges, gezieltes Aufwärmen für geschmeidige Muskeln, bewegliche Gelenke und volle Konzentration – ganz ohne Brennen oder Mentholnebel.
Warum Aufwärmen wichtig ist
Kälte lässt das Bindegewebe anziehen und verlangsamt den Sauerstofffluss. Ein bewusstes Aufwärmen bereitet die Muskeln auf die Belastung vor, schützt die Gelenke und beugt Muskelsteifheit nach dem Training vor. Entscheidend ist eine ruhige Aktivierung – niemals durch Schock oder Brennen.
Aufwärmroutine vor dem Reiten
- Schritt 1 – Haptische Kontrolle: Fühlen Sie vor dem Satteln entlang der Sehnen und Gelenke nach kalten Stellen oder Verspannungen.
- Schritt 2 – Durchblutung anregen: Tragen Sie eine dünne Schicht Draw It Out® 16 oz Gel vom Knie/Sprunggelenk abwärts auf, um eine ruhige, gleichmäßige Wärme zu fördern. Kein Kribbeln, kein Menthol.
- Schritt 3 – Gezielte Beweglichkeit: Massieren Sie MasterMudd™ EquiBrace in die Schultern, Fesseln oder Rückenmuskulatur, um eine geschmeidige Bewegungsfreiheit zu fördern.
- Schritt 4 – Aufwärmreiten und Dehnen: Fünf Minuten aktives Aufwärmreiten und Dehnübungen in Long-and-Low runden das Aufwärmen ab.
Regelmäßigkeit beibehalten
Wiederholen Sie diese Routine täglich – auch bei leichten Ausfahrten oder Tagen im Freien. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit und sicherem Bewegungsablauf.
FAQ
Sollte ich Draw It Out® vor oder nach dem Training anwenden?
Beim Aufwärmen tragen Sie vor dem Training eine leichte Schicht auf. Verwenden Sie es nach dem Training erneut, um die Regeneration zu unterstützen.
Kann MasterMudd™ unter dem Sattelbereich verwendet werden?
Ja – sparsam auftragen und vor dem Satteln vollständig einziehen lassen, um ein Rutschen zu vermeiden.
Was ist der Unterschied zwischen dieser Routine und meiner Routine nach dem Reiten?
Beim Aufwärmen steht die Aktivierung im Vordergrund; nach dem Reiten die Regeneration. Beide nutzen die gleichen zwei Produkte auf unterschiedliche Weise für eine umfassende Pflege.
