Real Rider Resource horse care blog by Draw It Out
October 7, 2025
Teilen Post Stift Email

Aktivierung vor dem Reiten: Muskeln wecken, steife Starts verhindern

Fünf Minuten jetzt sparen später zwanzig. Aktivieren Sie das Weichgewebe, steigern Sie den Komfort und sorgen Sie dafür, dass sich der erste Trab wie der zehnte anfühlt.

Warum Aktivierung wirkt

Bevor Sie nach Versammlung oder Kraft verlangen, braucht das Gewebe Gleitfähigkeit. Eine kurze Aktivierung erhöht die lokale Durchblutung, reduziert das Gefühl einer „klebrigen“ Faszien und hilft Ihrem Pferd, sich über den Rücken zu entspannen – so verkürzt sich das Aufwärmfenster und die Reitqualität steigt.

Die 3–5-minütige Aktivierungsroutine

  1. Gehen & Mobilisieren (2–3 Min.): Vorwärtsgehen an der langen Zügel. Fügen Sie leichte seitliche Biegungen und einige Schritte Schulter-in/Beugschritt im Gehen hinzu.
  2. Gezieltes Liniment (60–90 Sek.): Eine leichte Schicht Draw It Out® 16oz Gel entlang der Lendenwirbelsäule/Lendenwirbel, des Kreuzes und der großen Muskelgruppen (Oberschenkelrückseite, Hinterhand, Vorderhand) einmassieren. Kein Brennen, kein starker Geruch – nur reines Gleitgefühl.
  3. Übergänge zum „Aufwecken“: Gehen–Halt–Gehen, dann einige sanfte Trabübergänge. Halten Sie sie kurz und leicht; Sie aktivieren, Sie testen nicht.
Heiße Tage oder schwere Einheiten? Manche Reiter bevorzugen vor dem Reiten ein kühlendes Gefühl. Halten Sie Cryogel für das Klima oder persönliche Vorlieben bereit – aber bei empfindlichen Pferden bleibt sensationsfreies Liniment die erste Wahl.

Tipp: Mit den Händen auftragen, nicht mit Handschuhen – spüren Sie nach verspannten Stellen, während Sie das Gel einarbeiten.

Anwendungsleitfaden

  • Rücken & SI-Region: Lendenwirbelsäule/Lendenwirbel und über die Gesäßmuskulatur, um Anhebung und Schwung zu fördern.
  • Hinterhand: Oberschenkelrückseite, Fesselgelenke, Hinterhand für einen besseren Abstoß.
  • Vorderhand: Unterarme und Schultern, um die Reichweite zu lockern.

Häufige Fehler (Diese vermeiden)

  • Empfindliche Pferde vor dem Reiten zu stark zu kühlen – Empfindungen können ablenken, statt zu helfen.
  • Das Auslaufen nach der Aktivierung zu überspringen; geben Sie dem Gewebe eine Minute Zeit, um zu reagieren, bevor Sie Arbeit verlangen.
  • Zu viel Produkt aufzutragen; Sie möchten einen dünnen, gleichmäßigen Film, der sauber einzieht.
Draw It Out® 16oz Gel kaufen

Unsicher, wo Sie anfangen sollen? Probieren Sie unseren Lösungsfinder für eine personalisierte Routine.


Mehr zum Entdecken

FAQs

Wie viel Gel sollte ich vor dem Reiten verwenden?

Eine dünne, gleichmäßige Schicht – genug, um den Bereich leicht zu benetzen, ohne dass es tropft. Sie können nach dem Reiten immer mehr hinzufügen.

Kann ich nach der Anwendung vor dem Reiten wickeln?

Zur Aktivierung wird normalerweise nicht gewickelt. Heben Sie Wickelungen für nach dem Reiten oder nach dem Transport mit sauberen Beinen und richtiger Spannung auf.

Wird ein kühlendes Gefühl die Aktivierung verbessern?

Nicht erforderlich. Sensationsfreies Liniment funktioniert für die meisten Pferde. Wenn Sie an heißen Tagen Kühlung bevorzugen, probieren Sie es leicht aus und beobachten Sie die Reaktion Ihres Pferdes.

 

 

Durch dieses Journal stöbern